10 zajímavostí o meruňkách

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Meruňky, poklad oblasti, ve které žiji... Poklad pro zdravé cévy, imunitni systém, bohytá zdroj antioxidantů, karoteinoidů nejen pro zdravou pleť, ale i zdravé cévy a i lymfatický systém. Věděli jste těchto 10 faktů, odkud meruňky pochází a co vše nám jejich konzumace může přinést, jak s nimi nakládat,...

Číst dál: 10 zajímavostí o meruňkách

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 567

Problém se špatným trávením? Možná jde o syndrom zvýšené propustnosti střev, nebo tzv. "leaky gut"

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
Covid prošel, chronický stres se opět o něco navýšil, přesto nečekaně vyhlížíme, kdy to vše už zkončí. Je jasné, že Covid tu s námi bude i nadále a moje motto zní:"buďto se přizpůsobíme, nebo to nezvládneme" Ať už jste Covid prodělali, nebo ne, vlivem stresu o vlivem následků onemocnění Covidem,...

Číst dál: Problém se špatným trávením? Možná jde o syndrom zvýšené propustnosti střev, nebo tzv. "leaky gut"

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 351

10 důvodů, proč Vám nejde hubnutí a vůbec by Vás to nenapadlo

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
Již v tomto oboru pracuji 7 let, když připočtu studium potravinářství, tak vlastně již 13 let...   Za tu dobu jsem se starala a pomohla spoustě z Vás, které měly cíl zhubnout... A víte co? Pomohla jsem všem, co na to byly připravené a říkaly jasně "chci" (ne měla-bych, chtěla bych, musím!!!)   Jenže,...

Číst dál: 10 důvodů, proč Vám nejde hubnutí a vůbec by Vás to nenapadlo

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 1204

10 důvodů, proč jsou třešně skvělé

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
Vždy zbožňuji sezónní a lokální potraviny, co mají přidanou zdravotní hodnotu a ještě k tomu tak skvěle chutnají... No, kdo by si teď nedal šťavnat "srdcovky", co se lesknou na stromě právě v tuto letní dobu.  Třešně patří mezi nejoblíbenější a navíc původní české ovoce, které se tu pěstuje...

Číst dál: 10 důvodů, proč jsou třešně skvělé

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 552

Jahody, aneb co jste možná netušili...

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Jahody...   Všichni víme že jsou prospěšné, zdravé, prostě je milujeme.. Jsou málo kalorické, 100 g má jen 147 kJ, 6 g cukrů (6%), 2 g vlákniny, což je asi desetina DDD vlákniny denně!!!   Cením si jich pro obsah antioxidantů, vitaminu C, polyfenolů. 150 g této lahůdky nám pokryje...

Číst dál: Jahody, aneb co jste možná netušili...

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 588

Když své tělo neposloucháme...

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Vždy nám je tak nějak podsouvána myšlenka:"zhubněte a získejte zpět své sebevědomí..." Problém je, že ono je to spíše naopak... Hodně z Vás mě dost přesvědčuje, že za Vaším zdravím není jen nevhodný životní styl, ale to, že jste se za své potřeby a sny nesnažily ani bojovat, protože nám bylo podsouváno,...

Číst dál: Když své tělo neposloucháme...

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 551

Histaminová intolerance

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
V poslední době se mi v poradně čím dál více objevují případy histaminové intolerance, především u dětí. Většinou se tvrdí, že syndrom histaminové intolerance je onemocnění postihující v současné době 2 – 3 % obyvatelstva, především častější žen středního věku. Mnohé maminky se po...

Číst dál: Histaminová intolerance

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 8477

I ze zdravých surovin lze udělat nezdravé

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Všichni se chceme starat o své zdraví, volíme co nejlepší suroviny, ale ne vždy se zaměříme na jejich přípravu a kombinace tak, abychom dostali maximum, co nabízí. Víte, že i z vyloženě super zdravých surovin lze udělat zdraví škodlivou věc? První příklad za všechny: Stačí dát brambory do fritézy,...     Co...

Číst dál: I ze zdravých surovin lze udělat nezdravé

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 1000

Dietární opatření proti vzniku svalových křečí

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Křeče mohou být příznakem některých onemocnění (například křečových žil), ale mívají je i jinak zdraví lidé. Křeč je nedobrovolné stažení svalu, který je dočasně neschopný uvolnění. Tento stav může trvat od několika sekund až do několika minut, někdy dokonce více než čtvrt hodinu. Zatímco...

Číst dál: Dietární opatření proti vzniku svalových křečí

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 870

Musíme dělat nutně vše, co se všude píše?

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
  Poslední dobou se lidé trápí tím, kolik moc omezení, doporučení, zákazů a příkazů čtou a přijde jim někdy až nereálné se všech doporučení držet ..   A mají pravdu...   Jak řekl jeden můj Vážený kolega, dozvíme se v jeden jediný den tolik informací, jako v 17.století za celý život...  Výživa...

Číst dál: Musíme dělat nutně vše, co se všude píše?

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 379

Ovesné vločky, jejich význam a problematika instantních vloček OBJEKTIVNĚ

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Ovesné vločky Mnoho z Vás, kteří mě navštěvují, nebo se na mě obrátí jen o radu na sociálních sítích, mě často počastují dotazem, co třeba říkám na instatní kaše. Prý jsou relativně levné, rychlé, úplně super věc, jen zalít vodou v práci a jde se jíst. Skutečnost je však trochu složitá, ne...

Číst dál: Ovesné vločky, jejich význam a problematika instantních vloček OBJEKTIVNĚ

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 1216

Non hodgkin lymfom, prevence, výživa

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
  Jde o obecné označení pro nádorové onemocnění lymfatického systému. Buňky lymfatického systému se nekontrolovaně množí – postižená uzlina, nebo skupiny uzlin se začnou zvětšovat, a co je důležité, přestávají sloužit organismu jako celku a ztrácejí své původní funkce. Protože je lymfatická...

Číst dál: Non hodgkin lymfom, prevence, výživa

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 1311

Kvalitní spánek jako jeden z pilířů pro zdraví a krásnou postavu

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Mnoho z Vás mě prosí o radu, jak si dát své zdraví, tělo, mysl, duši do pořádku a někdy musíme začít i od tohoto faktoru: Chodíte spát pozdě, nebo se budíte, neumíte se na spánek dobře připravit a pak spíte nekvalitně, nemáte pro něj dobré prostředí a zázemí... Jak ovlivnit jeho kvalitu a dát tělu...

Číst dál: Kvalitní spánek jako jeden z pilířů pro zdraví a krásnou postavu

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 592

Přejídání jako nekvalitní náplast na stres

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
Přijde Vám opravdu v pořádku, když Vám někdo radí dát si na nervy čokoládu? Mě tedy ne... Je velmi tenká linie, kdy jíme jídlo jako zážitek a prostředek k výživě, mezi tím, kdy se z něj stane flastr na stres... Zachvatové přejídání ve stresu se skutečně moc neliší od toho, když někdo sáhne po lahvi...

Číst dál: Přejídání jako nekvalitní náplast na stres

  • Vytvořeno dne .
  • Přečteno: 573