Snídaňová smoothies

Máte neomezené možnosti, jako kombinovat zdravá, lahodná a vyvážená smoothie!

Na fotografii jsou jen 2 druhy, ale fantazii se meze nekladou. Držte se svých doporučených porcí a surovin s ohledem na alergie a nesnášenlivost, ale jinak máte volné pole působnosti:

  • Ovesné vločky, banán, mléko, skořice
  • Ovesné vločky, borůvky, mléko, kakao, konopná semínka
  • Ovesné vločky, jablko, mléko, skořice, mandle
  • Pohankové vločky, mandlový nápoj, kakao, lískové ořechy, čekankový sirup
  • Amarantové vločky, voda, jogurt, pekany, čekankový sirup, perníkové koření
  • Voda, protein Reflex čokoláda, mandle, kakao, banán
  • Voda, protein Reflex micelární kasein, skořice, vločky, čekankový sirup
  • Mandlový nápoj, rýžový protein, kakao, quinoové vločky, jahody, vanilkový extrakt
  • Rýžovo kokosový nápoj, pohankové vločky, kokos, kakao, protein

Prostě kombinujte vodu, mléko, mléko bez laktózy, vodu s jogurtem s různými druhy vloček do toho ovoce dle chuti od banánu, přes borůvky, jahody, maliny, mango, po hrušky, nehodí se citrusy můžete přidat kakao, skořici, samozřejmě semínka, ořechy. Část mléka nebo jogurtu se dá nahradit proteinem dle mých doporučení, co máte v plánu.

j1

j2

Pro registrované