• Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková

     

     
  • Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková

     

     
  • Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková

     

     
  • Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková

    Změňte svůj život a nebudete na to sami

    Jsem tu pro vás a ráda vám pomohu
  • Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková

    Vstupní diagnostika zdravotního stavu

    Diagnostika těla kondičním orgánovým skenerem
  • Výživová poradkyně Mgr. Ing. Markéta Rozinková

    Změňte svůj postoj k jídlu a pohybu

    Vše začíná v hlavě, pokud jste pevně odhodláni udělat ve svém životě tlustou čáru

Zdravá redukce hmotnosti

u klientů s nadváhou až obezitou III. stupně

Mírná redukce
hmotnosti

s cílem doladit křivky k dokonalosti a vyrýsovat tělo

Zdravý nárůst
hmotnosti

postupně v případě
podváhy

Vyvážené
stravování

zdravě a pestře s cílem stabilizovat hmotnost

Budování
svalové hmoty

a správné stravování při jeho budování

Mgr. Ing. Markéta Rozinková

Akreditovaná výživová poradkyně

Akreditovaná nutriční poradkyně pro klienty, co řeší nadváhu i podváhu, i pro ty, co mají v důsledku zdravotních omezení zvláštní požadavky na stravu. Zabývám se klienty i z pohledu autoimunity, signálů těla i preventivním působením na zdraví klientů. Jsem tu pro děti, sportovce, seniory, těhotné ženy i kojící matky, klienty s omezeným hybnosti nebo po operacích, v neposlední řadě i pro ty, co jen chtějí jíst zdravě a pečovat o své tělo i duši.  

Vše s cílem najít pro klienty DLOUHODOBĚ UDRŽITELNÝ A ZDRAVÝ STYL ŽIVOTA.

Mgr. Ing. Markéta Rozinková

„Věřím v cestu normálním jídlem a přírodními potravinami a doplňky, věřím v to, že každý z vás má právo udělat pro své zdraví maximum, pro každého se najde cesta, hlavně jen ať je dlouhodobě udržitelná.”

Co pro to musíte udělat vy?

Stačí se objednat, zavolat, napsat, a vše společně zvládneme.

První krok je uvědomit si,
že to děláte pro sebe.

Každý má právo udělat vše pro to, aby byl zdravý a ve vytoužené kondici

Je jedno, jestli začínáte od začátku, máte za sebou mnoho diet, jste pravidelně sportovně aktivní, jste maminka s dítětem nebo muž se sedavým zaměstnáním s minimem volného času. Každý má svou cestu a každý má právo být zdravý. Proto společně zohledníme vše, od vašich stravovacích zvyků, sportovních aktivit, rodinu, až po nesnášenlivé potraviny, alergie nebo směr, se kterým se plně ztotožňujete. Jsem tu stejně pro klienty, co jen potřebují správně nasměrovat a doladit v jídelníčku pár detailů, až po ty, co začínají se zdravým životem úplně od začátku, co potřebují pevné odborné vedení, edukaci i pravidelné konzultace, coaching a motivační podporu.

S čím se na mě můžete obrátit?

Možnost nákupu potravin

Nebaví Vás nakupovat? Nechcete běhat po supermarketu a hledat méně známé suroviny? Chcete trochu času ušetřit? Obraťte se na mě: nakoupím, převezmete, vysvětlím.

Webináře, společné nákupy a vaření

Webináře o zbožíznalství, nauce o potravinách, jejich výrobě, kvalitě, správné úpravě, boření mýtů a polopravd o potravinách od mléka po lepek. Naučíte se nakupovat efektivně, úsporně, bez zbytečností – ve Vašem oblíbeném obchodě, vhodné výrobky a potraviny pro Vás, správné časování nákupu i plánování zásob na určitou dobu, abyste maximalizovali své snahy, uměli plánovat, pracovat se zásobami. Naučíte se číst složení a nutriční tabulky a sami si vyhodnotit, co je pro Vás vhodné, co je nevhodné a co se jen zdravě tváří a má dobře ušitý marketing. Naučíte se zdravě vařit, ať už se mnou u Vás doma, nebo Vám pomohu online pomocí videí nebo webinářů.
 

Naučíte se mít se rádi a netrestat se, když změna nejde na 100 %. Nejste robot, pořád se najde něco, co Vám bude snahy ztěžovat, důležité je vědět, jak v těchto situacích fungovat.