Mgr. Ing.
Markéta Rozinková

Akreditovaná výživová poradkyně

Akreditovaná nutriční poradkyně pro klienty, co řeší nadváhu i podváhu, i pro ty, co mají v důsledku zdravotních omezení zvláštní požadavky na stravu. Zabývám se klienty i z pohledu autoimunity, signálů těla i preventivním působením na zdraví klientů. Jsem tu pro děti, sportovce, seniory, těhotné ženy i kojící matky, klienty s omezeným hybnosti nebo po operacích, v neposlední řadě i pro ty, co jen chtějí jíst zdravě a pečovat o své tělo i duši.

Vše s cílem najít pro klienty DLOUHODOBĚ UDRŽITELNÝ A ZDRAVÝ STYL ŽIVOTA.

Výhody spolupráce se mnou

Vysokoškolská vzdělanost přímo v oboru

Neustále se vzdělávám, i ve volnu neustále hledám nové informace, abych klientům posktla jen aktuální, čerstvé a seriózně ověřené rady

Online coaching, podpora a webináře, online recepty, full servis ohledně péče na míru i práce s klienty

Kladná hodnocení a výsledky mých klientů

Pomoc s nákupem a výběrem potravin online i osobně v oblíbeném obchodě

Domácí poradna v příjemném a domácím prostředí, pohodlí téměř jako doma

Práce je mým koníčkem

 - je úžasné, když se práce stane koníčkem, dělám to pro vás s radostí a láskou, pozitivní ohlasy a spokojenost klientů je mým cílem

Cena

- přijatelná pro všechny, možnost rozdělení cen za služby do dohodnutých splátek

Seriózní jednání, empatie

- především chci pomoci, abyste se cítili sami se sebou dobře a našli tu pro Vás správnou a dlouhodobě udržitelnou cestu bez polopravd, mýtů a lží šarlatánů a poradců s rychlokurzy

E- shop kvalitních výrobků, prověřených ze všech stran z pohledu technologa, kontrolora kvality i výživového poradce

Má odborná kvalifikace

Vzdělávací kurzy z institutu moderní výživy

Kvalifikace akreditovaného výživového poradce – září 2019

Obor Technologie potravin/Mendelova univerzita v  Brně 

- znalost z výroby potravin, chemie potravin i znalosti z problematiky zemědělství

Obor Ekotrofologie/Mendelova univerzita v Brně 

- nutriční specialista; podrobné znalosti o anatomii a fyziologii člověka, molekulární biochemii a genetice, znalost problematiky nutričního poradenství a individuálního poradenství při léčbě metabolických onemocnění, tvorba stravovacích plánů na míru

Obor Bezpečnost a kvalita potravin na Veterinární a farmaceutické univerzitě v Brně

- hygiena, kvalita a ochrana krajiny a zvířat

Praxe v potravinářském oboru

Znalost certifikátů kvality v chodu potravinářských firem - BRC, IFS, ISO 9001, ISO 14001, HACCP

Soukromá praxe v poradenství od roku 2014

 

„Jíst a pít se bude pořád“: to byla moje argumentace, když jsem se po studiu gymnázia rozhodovala o vysokoškolském studiu.

Moje cesta

„Jíst a pít se bude pořád“: to byla moje argumentace, když jsem se po studiu gymnázia rozhodovala o vysokoškolském studiu. Vždy jsem měla s jídlem problém, na základní škole jsem jedla špatně, nezdravě a podle toho jsem vypadala, těsně před odchodem na vysokou školu to byl druhý extrém. Strach z jídla, hladovění, sebeláska na nule, sebekritika a stres, co se začal objevovat v souvislosti s vyšším rozmachem internetu a pochybných rad, co vše nám může ublížit, jak je mléko nezdravé, lepek, cholesterol,…

Nejen proto jsem začala studovat bakalářské studium oboru Technologie potravin na Mendelově univerzitě v Brně. Původně jsem chtěla být lékařkou, ale podcenila jsem své možnosti. Možná to bylo dobře, možná ne, to už se nedozvíme. Aktuálně jsem šťastná, že mohu dělat to, co pro vás dělám nyní. 

Technologie potravin. Tento obor mě od začátku nadchnul a úplně mi převrátil pohled na svět potravinářství i chemie. Je neskutečné, jak vše od základních chemických vlastností až po technologické vlastnosti spolu úzce souvisí a jak technologické a chemické vlastnosti ovlivní nejen kvalitu, ale i konečnou chuť potraviny.

Prakticky jsme se při tomto náročném studiu vše naučili i viděli přímo v provozech, jak se potraviny vyrábí a poznali, co určuje tu hlavní kvalitu potravin. Tento obor mě mnohé naučil, ale stále se ve mně objevovaly otázky, jak potraviny a chemické sloučeniny působí na náš organismus a jak ovlivnit své zdraví tím, co jíme.

Na toto mi právě pomohl odpovědět obor Ekotrofologie na stejné univerzitě. Z německého převzatého významu se dá přeložit jako specialista na výživu. Díky tomuto oboru jsem pochopila anatomii a fyziologii našeho těla, molekulární biochemii a chemii potravin, naučili jsme se tvorbu jídelníčků pro jednotlivé klienty nejen s různými zdravotními omezeními a jak jednotlivé potraviny a chemické sloučeniny ovlivňují naše zdraví. Důležité bylo hlavně naučit se, jak lidem pomoci zvrátit nebo snížit riziko výskytu nejen onemocnění souvisejících s metabolickým syndromem. Nebo také eliminovat nebo pomoci jídlem minimalizovat projevy i rozvoj autoimunitních onemocnění a onemocnění související s psychosomatikou – od bolestí žaludku, problémů se střevy až po atopický ekzém.

Zabývala jsem se výživou člověka na úrovni buněčné biologie a tím jsem mohla pochopit nejlépe, jak nás jídlo i životní prostředí ovlivňuje až na úrovni buněk a DNA. 

Při tomto studiu jsem souběžně vystudovala na Veterinární a farmaceutické univerzitě obor Jakost a zdravotní nezávadnost potravin, kde jsem si znalosti vylepšila ještě o legislativu a jakost rostlinných i živočišných produktů z jiného pohledu – a to pohledu veterinárního inspektora nebo také manažera kvality. 1 rok při tomto studiu jsem strávila i pracovní praxí v potravinářském provozu, zabývající se výrobou extrudovaných výrobků, kde jsem si osvojila všechny postupy potřebné pro práci kontrolora kvality a vývojového specialisty, jakož i částečně manažera kvality. Pracovala jsem s normami kvality ISO, BRC a IFS. Všechny tyto znalosti uplatňuji při mé soukromé poradenské praxi, kterou jsem zahájila ihned po studiu v roce 2014.

Zastávám individuální přístup ke všem, tvořím stravovací plány všem na míru s tipy na koupi potravin a surovin, čemu se vyhnout, co není při dané diagnóze vhodné a naopak, kombinacemi surovin na snídaně, svačiny obědy,… a samozřejmě recepty, nyní nově s online přístupem a online webináři. Na zdraví klientů kromě jídla ještě působí prostředí, stres, psychosomatika, nezdravé vztahy a spánek, respektive jeho kvalita a dostatek… 

Protože výživa nás a naše zdraví utváří až z 80 %, je mylné myslet si, že vše nahradíme chemií a doplňky. Nic proti doplňkům nemám, právě naopak jsou případy, kdy mají smysl.  DOPLŇKY JSOU OD SLOVA DOPLNIT. 

Základ je dle mě zdravé a kvalitní jídlo, které se v případě potřeby efektivně doplní správnými a kvalitními doplňky, které budou mít v našem organismu stejný užitek, jako by pocházely přímo z jídla… Třeba, když někdo nesmí luštěniny, nebo mléko a mléčné výrobky, vejce, nesnese nebo nepozře maso, ryby, je vegan atp. 

Respektuji všechny směry a snažím se klientům s alternativním, nebo speciálním stylem stravování doladit jídelníček tak, aby dostali maximum, co potřebují a vše brali s rozumem a nekupovali zbytečnosti, co tělu nepřinesou žádný prospěch a jediným cílem je jen odlehčit peněžence…

Díky těmto všem znalostem i praxi v oboru jsem se naučila klienty správně motivovat, najít společně s nimi pro ně udržitelnou cestu, naučila poslouchat a vnímat signály těla, naučit se, jak se chovat v situacích, kdy je obtížné harmonogram držet a prostě celkově fungovat normálně, ne jen jako otroci vážení jídla a stresu z toho, co se stane, když budou mimo režim, nebo jednou zhřeší na rodinné oslavě… Zdravý styl je o sebelásce, harmonii a cestě životem bez bludů, lží a polopravd, ne o režimu plném drilu a odpírání…

To vše s ohledem na to, aby to bylo pro daného klienta DLOUHODOBĚ UDRŽITELNÉ. TO JE CESTA K ÚSPĚCHU… KAŽDÝ JSME JEDINEČNÍ, MÁME RODINY, KONÍČKY, ZAMĚSTNÁNÍ, KAŽDÉMU MŮŽE VYHOVOVAT NĚCO JINÉHO A TO JE V POŘÁDKU…

Chci klientům nabídnout maximum a cena by měla být to poslední, co by mělo stát mezi Vámi a zdravím. Kdo má opravdu zájem, ocení možnost rozdělení plateb za mé služby, kdo je z dálky a nemá možnost přijet, tak ocení moje on-line poradenství, webináře a pravidelnou aktivitu na sociálních sítích. Kdo se nemůže vyznat v sortimentu doplňků, chce si pořídit něco pro zdraví, tak ocení můj malý e-shop s mnou vyvinutými bylinnými směsmi na přípravu čajů i na vaření s Moringou olejodárnou a další kvalitní a mnou prověřené výrobky. Vše doporučím, vysvětlím, poradím, stačí se zeptat.

Je velice důležité zajímat se o to, co jíte a jaký vám jídlo přinese prospěch či naopak. Vstřebatelnost živin i vitaminů a minerálních látek ovlivní i to, v jaké kombinaci jídlo jíte nebo jestli jíte něco až moc často nebo naopak jen výjimečně. Ale je pravdou, že vyznat se v nabídce zdravých a zdravě se tvářících potravin je opravdu složité, i s tím Vám mohu pomoci a navíc díky technologii potravin mohu doporučit i kvalitní mléčné výrobky, pečivo atd.,… Případně s vámi vyrazím do obchodu a vše vysvětlím přímo pro Vás v obchodě a ušetřím vám nejen peníze, ale i čas za nákup zbytečností.

Denně se setkávám s novými klienty, co vyhodí neskutečné peníze za instantní náhražky, které zcela nahrazují normální jídlo a mají ÚPLNĚ ZBYTEČNĚ zničené zdraví, prázdná peněženka a další kilogramy navíc, než měli na začátku. Často se setkávám i s klienty s poškozeným zdravím, záněty žaludku, poškozenými střevy i zuby, akutním selháním ledvin, imunity, k čemuž je dovedl jen a pouze život o koktejlech a tabletkách, z čehož tělo stejně syntetické živiny nevyužije! 

Věřím v cestu normálním jídlem a přírodními potravinami a doplňky, věřím v to, že každý z vás má právo udělat pro své zdraví maximum, pro každého se najde cesta, hlavně jen ať je dlouhodobě udržitelná. 

Co pro to musíte udělat vy? Stačí se objednat, zavolat, napsat, a vše společně zvládneme. 

Recenze a hodnocení mých klientů

Markéta, červen 2018

Pani Marketa na prvni schuzce na me udelala velky dojem  ;-) dle me je to ODBORNIK a vi co dela  ;-) takze za me doporucuji a urcite doporucuji vyzkouset i organovy scener je to super vec a odhali spoustu zdravotnich problemu.takze za me velkaa spokojenost.

Šárka, prosinec 2019

Už to je tři roky kdy jsem dostala trombózu. Mojí dceři Elišce nebyl ani měsíc. Místo toho abych si užívala miminka musela jsem jezdit po doktorech. Můj manžel se bál že zůstane s dcerou sám ..... . Musel mi píchat injekce. Já jsem si je prostě nedokázala píchat. Dostala jsem alergii na injekce. Musela jsem proto brát Warfarin. Jak se říká v nemoci tak ve zdraví a za toho moc miluji. Jsem vděčná za každý den s nimi a můžu si užívat že jsem máma. Díky manželovi a tchanu jsem potkala úžasné doktory a to je fakt že za pět dvanáct. Kteří mě dali dohromady pan doktor obvodní a zjistil že mě léčí špatně na štítnou žlázu. Co jsem s Jiřím 16 let a šel jsem neuvěřitelných 50 kilo. Jak se říká co tě nezabije to tě posílí. Trombóza mě neučila dost ,uvědomila jsem si že musím ve svém životě něco změnit a to sama sebe a své myšlení . V lednu 2019 jsem šla k panu doktorovi a dostala jsem strašně moc léků.Manžel si přál mít druhé dítě ,ale podstatně nám to pan doktor nedovolil kvůli mému zdravotnímu stavu. Ptala jsem se co mám změnit jestli mám zhubnout. Pan doktor že prostě nezhubnu sebevíc se budu snažit ,že mám tu štítnou žlázu. Radila jsem se tedy co výživový poradce jestli si mám s ním poradit o mém jídelníčku. Nikdy na to nezapomenu co mi odpověděl že jsou to vyhozené peníze ,a já říkám teď mi zkušenosti že jsou to dobře utracené peníze. Konečně teď nemusím utrácet za léky a hlavně můžu trávit svůj čas se svou dcerou a se svým manželem a to je asi nejdražší na tomto celém světě. Doporučil mi ať radši jdu na endokrinologii dietologii. Před sedmi lety jsem se tam léčila mají zastaralé nazory, zastarale způsoby a když jsem chtěla poradit tak ani nevěděli.Prioritní bylo pro nich váha neměli ani metr že bysi mě změřili jestli jdou centimetry dolů. Musela jsem si jídlo vážit a zapisovat strašný přístup měli.

Teď už se řídím pravidlem ať radí ten kdo dobře vypadá a když si nevím rady vždy poradí. Často radí ty lidi kteří sami potřebuji pomoct se svou váhou.

Řekla jsem si už dost do pr**** dost já to chci změnit Mám štěstí na dobré lidi poznala jsem Markétu Rozinkovou . Teda opravdu dobře vypadá a hlavně může radit vystudovala tenhle ten obor. Doktoři radí jak se máte stravovat a přitom tohle to vůbec nevystudovali nebo mají zastaralé praktiky které nikdy nefungovaly ale kolikrát to jim vyhovuje mít furt stále zákazníky. Na Markétě že její výživový plán je sestavený na míru toho člověka a hlavně když chcete poradit tak vždy jsi vy rady . Sestavili mi jídelníček tak že nemusím brát skoro žádné prášky. Váha vám neukáže kolik jste nabrali svalů a vkolik jste shodili tuku. Inbody ,který má Markéta tohle všechno umí . Konečně si užívám jídla baví mě vařit a strašně ráda peču. Začala jsem se mít i ráda a to jen to nejdůležitější. Baví mě sportovat a konečně si to užívám a má to i efekt dřív totiž jsem sportovala a nebylo to vidět. Od března co jsem u Markéty jsem zhubla 21 kg a už se těším až mě Markéta změří a zváží na ty výsledky. Pro mě bylo asi šok krásný šok že jsem obléká kalhoty po 12 letech který jsem měla u maturity. Nejhlavnější a nejdůležitější je to že mám nádherné výsledky u doktorů a v vyrazilo jim to dech. Poprvé jsem na sebe pyšná cena že jsem tolik zhubla. Cítím se plná energie a mám radost ze života. Život se mění k lepšímu. Moje silná vůle je moje dcera Eliška. Moje jediný přání ji vidět vyrůstat. Tahle ta nemoc trombóza je hodně naučila asi se to potřebovala.. jsem vděčná že mám kolem sebe úžasné lidi kteří mě podporují a vedou je na správnou cestu.

Tak milujte svůj život........

Lidka, duben 2018

Velmi děkuji Markétě, která mi pomohla doporučením životosprávy a správnými potravinami zlepšit můj zdravotní stav. Je velmi mila, ochotná a dobře se s ní spolupracuje. Velké díky.

Lenka, březen 2019

Vřele doporučuji Markétku pomohla a pomáhá mi už řadu let a i s mým omezením si skvěle poradila. Vždy člověka podrží a poradí co nejlépe to jde za to ji doporučuji a i děkuju. Za mě super človíček být takových víc.

Vlasta, březen 2019

Je to úžasný pocit se cítit dobře a spokojeně.... Konečně doma jí zdravě celá rodina... i manžel, který měl problém jíst a vůbec jist zeleninu...dnes už snídá a sám nás hlídá jak jíst.... jsem strašně spokojená a všem doporučuji, je to změna jen k tomu nej nej nejlepšímu....  Vyzkoušela jsem toho ne moc ale na můj úsudek dost a s touto stravou jsem nejspokojenější...jsem Diabetička na inzulínu a ke všemu jsem byla skeptická.... tohle je opravdu wau.... mohu jen doporučit!!!!! Děkuji Vám Markétko jste báječná  

Vladimír Klescht, garant, poradce a školitel společnosti Welko

Markéta je nejen velmi erudovaná, ale je opravdový profesionál, což se pozná m.j. i z toho, že její práce je zároveň její vášní.

David, říjen 2019

Velmi profesionalni pristup a znalost problematiky, s Marketinymi vyzivovymi doporucenimi se pri zachovani stejne aktivity jako predtim zacaly dit věci. Muzeme jen doporucit.

Petra, září 2019

Jednoznačně doporučuji. Velmi si cením Markétina přístupu a zapálení k věci. Dříve u mě bylo pár pokusů končící nulovým nebo jojo efektem. Teď jsem dosáhla pro mě dobrých výsledků, které hodlám dále zlepšovat. Děkuji Marky

Bára, září 2019

Markétku chci moc doporučit. Poprvé jsem k ní přišla v lednu a od té doby se všechno jen zlepšovalo. Její přístroje jsou skvělé, ale nejvíc pomáhá její přístup a nadstandardní služby. Nikdy vás nenechá ve štychu a změna životního stylu jde tak nějak sama. Kdo chce trvalou změnu, ať už neváhá a začne hned a s Markét to půjde každému.

Martina, prosinec 2018

Profesionální, ale především lidský přístup. Paní Marketa mi padla do oka už když nám otevirala dveře. Sympatická a dobře naladena osoba. Naši malé dcerce doporučili bezlepkovou dietu v kombinaci s bezmlecnou stravou. Pro mě hororova představa, vůbec jsem nevěděla, co ji smím dat jist a co naopak ne. Díky paní Rozinkove jsme vše zvládly a nikdy není nic tak cerne, jak to vypadá. Stačí mít chuť zabojovat, přijmout pomoc, zde navíc od odborníka, který opravdu umí. Nestalo se mi, ze bych byla do něčeho nucena. Navíc mě seznámila s paní ze zdravé výživy, kam dochazim dodnes. A i když už jsme v pořádku, rozhodne se úplně nevracime do starých koleji. Jíme co nám chutna, zdravěji s hlavně s čistou hlavou a úsměvem na rtech.  :) za nás mohu jediné doporučit.

Lenka, prosinec 2018

Děkuji za skvělé rady, konečně až díky Vám mám jasno v čem jsem dělala stravovací chyby.

Markéta, září 2018

Markétka je opravdu odborník! Velmi ráda doporučuji

Sylvie, březen 2020

Mám úžasnou zkušenost. K Markétě jsem přišla ze zdravotními problémy. Hlavní byla obezita a vysoký krevní tlak. Upravila mi jídelníček, který je udržitelný. Kdykoli si nevím rady, vždy ji můžu kontaktovat. Již za měsíc se dostavili úžasné výsledky. Cítím se úžasně a mám víc energie. Teď jsem absolvovala kontrolu na Interně, kam chodím pravidelně kvůli vysokému tlaku. Paní doktorka byla v šoku, že mám o hodně nižší tlak. Okamžitě mi snížila dávku léků. Věřím, že až tam půjdu příště, budu už bez léků. Za to vše vděčím Markétě Rozinkové.

Eva, listopad 2019

Vsem muzu jen doporucit Marketku, je to opravdu odbornik ktery me konecne ukazal jak jist, nehladovet a hubnout a to hlavne bez hladoveni, roky jsem mela pocit, ze vse delam sparvne a nechapa jsem proc nehubnu, zase ted mam konecne jasno a po nekolika letech mam konecne pod 100kg, jeste spousta prace ale ted uz vim, ze to zvladnu, mam totiz poradkyni na kterou se muzu kdykoliv obratit , dekuji 

Gabriela, listopad 2019

Marketka je opravdu odbornice ve svem oboru,pomohla mi za 2 mesice zhubnout 6 kilo,bez namahy..ma hodne vedomosti,odopoved na kazou moji otazku,prijemna mila dama co vi co dela. Kazdopadne doporucuji

Jana, září 2019

Chtěla bych pani Markétku vřele všem doporučit.A touto cestou moc poděkovat,co pro své klienty dělá.Mimo to,že sestaví skvělý jídelníček přímo na míru Vám poradi s nákupem zdravých potravin.Kdykoliv jsem v obchodě tápala,byla na telefonu a ochotně poradila.Za mě velká spokojenost a přeji další spokojené klienty. Marky moc dekuji

Richard, duben 2019

Díky skvělému jídelníčku, konzultacím, měření a hlavně díky vynikajícímu přístupu Markéty se nám s manželkou daří krásně hubnout. Díky ní se stravujeme zdravě, ale hlavně chutně. Vřele doporučuji všem.

Barbora, říjen 2018

Vřele doporučuji všem. Profesionálni jednání milé přijetí. Byla jsem ze schuzky nadšena.

Hodnocení mých směsí čajů, klientka

Lymfatický čaj již užívám 14 dní a již jsem si objednala další. Je výborný, lahodný a hlavně si myslím, že zjišťuji změu, co se týče otoků nohou. 

Hodnocení klientky, 2019

Co se mi líbí na Markétě je to, nepropaguje žádnou konkrétní společnost a v jejím jídelníčku najdete naprosto běžné dostupné potraviny v několik variantách, já jsem byla naprosto spokojená a výsledky se také dostavily! Výživovou poradkyni Markétu Rozinkovou mohu opravdu s klidným srdcem doporučit!

Hodnocení kolegů z InBody, 2019

Již jste slyšeli o morinze? Moringa byla objevena v severní Indii kolem roku 2000 př. n. l. Tradiční lékaři velmi rychle objevili její léčivé účinky a nazvali ji "The Miracle Tree" - "Strom zázraků" Spolupráce s Mgr. Ing. Markétou Rozinkovou přináší mnoho zajimavého. Paní Rozinková hojně využívá naše přístroje Inody370 a MaxPulse. Děkujeme za důvěru!