Musíme dělat nutně vše, co se všude píše?
Poslední dobou se lidé trápí tím, kolik moc omezení, doporučení, zákazů a příkazů čtou a přijde jim někdy až nereálné se všech doporučení držet ..
A mají pravdu...
Jak řekl jeden můj Vážený kolega, dozvíme se v jeden jediný den tolik informací, jako v 17.století za celý život...
Výživa jako vědní obor se posouvá mílovými kroky, mnoho kauzalit ještě není zcela objasněno... Co ale všichni máme chtít, jsou 2 věci... A. Být zdraví, žít kvalitní život, bez bolesti, s minimální potřebou léčiv na potlačení příznaků nemocí.
Jíst kvalitní a zdraví prospěšné potraviny, co Vám chutnají... Každý si ale pod těmito pojmy představí něco jiného, každý má svůj postoj, a je to tak v pořádku..
Nemusíte dělat vše, co se píše, protože se to musí...
Udělejte maximum, co jste schopni zvládnout,...
Vždy se sami sebe ptejte, zda s takto nastaveným stylem výživy budete chtít žít celoživotně...
Platí to pro pečivo, nemusíte se ho vzdávat, pokud máte rádi sladké koláče, stačí obměnit suroviny za nutričně hodnotnější, ....
O tom, co je kvalitní, se snažím vzdělávat odbornou i laickou veřejnost... Jsem ráda, kam se vývoj nových zdravých potravin posunul...
Dnes se vše dá skvěle sehnat, vše se dá obměnit o kvalitní suroviny, vše je dostupné, stačí se zeptat, pokud se v tom nevyznáte...
Není ostuda mít k sobě parťáka, co Vám to vše vysvětlí a nebude lobbovat jen za produkty, za jejichž propagaci je placen na sociálních sítích, jak je nynější trend...
Není ostuda mít kouče, co Vás povede a ukáže Vám, že máte na to být spokojení...
Dokážete to, já věřím ve Vás. Věřte si! Nikdo nemá právo říkat Vám, že něco nedokážete a nikdo nemá právo říkat Vám, co byste chtěli, když....
Když už Vám třeba bylo 40, 50,...
Dokážete vše, co CHCETE! Čtěte, zajímejte se, vzdělávejte se, nedejte na nesmyslné zavádějící články o "zázracích na počkání", pečuje o své vnitřní zdraví, mějte zdravou mysl, poslouchejte své tělo, dává Vám denně signály, co se mu nelíbí, vnímejte je...
Věřím v lepší zítřky, nedělejte to jen jen pro sebe, udělejte to pro své nejmenší, strava je 80 % úspěchu v cestě za zdravím...
