Hubnutí do svatby bez zbytečných rizik a jo-jo efektu

Když si vzpomenu na období před 6 lety v tento den, moje plány se točily především kolem toho, jak naplánovat tu nejlepší svatební sešlost, na kterou budou všichni s láskou vzpomínat, jak si to užili.

Jelikož ráda mám věci pod kontrolou a užitkuji i své nemalé zkušenosti z oboru gastronomie, musím říci, že to vše dopadlo lépe, než bych si kdy vysnila.

Samozřejmě moje štěstí mě potkalo už v mých 18 letech, kdy jsem se seznámila s mým teď už manželem a od té doby nám láska jen kvete. A nic na tom ani nezměnilo ani těch 12 let, ani množství změn.

Samozřejmě, ve vztahu se musí snažit vždy oba, i tango se tančí ve 2. Hodně má do toho co mluvit psychika a srovnání se sami se sebou a neustále přemýšlet o tom, jak udělat toho druhého šťastným a tyto maličkosti se snažit plnit.

A abychom byli spokojení ve vztahu, musí být žena spokojená sama se sebou a nepochybovat o sobě. To samé platí pro muže. I takové malé záchvěvy pochybnosti, jestli jste pro svého vyvoleného pořád okouzlující, jako na začátku vztahu, už určitě každá aspoň jednou v hlavě promítla…

A samozřejmě, každá dívka chce vypadat dobře nejen ve svatební den…

Jenže, přešla Vánoce a zbývá pár měsíců do toho vytouženého okamžiku, kdy se budeme česat, líčit, oblékat, řešit poslední detaily. A žádná z Vás budoucích nevěst nechce stát před zrcadlem a říkat si, kdybych začala něco dělat před pár měsíci, byly by ty šaty na mě trochu lepší…

I já jsem si to říkala, ale vlastně jsem vždy se sebou byla spokojená… Takže jsem neměla úplně tendenci před svatbou hubnout. Nyní po 5 letech od svatby jen chci, aby to tak zůstalo i nadále a nenechávám se zlákat zlými jazyky, že když už je ruka v rukávu, tak se snažit nemusím a můžu klidně přibrat. Není to pravda. Pokud byste se necítila dobře jen proto, že se o sebe nestaráte, tak je to cesta k vnitřnímu pochybování a to není dobré k ničemu. Každá má ale jiné představy, co je pro Vás ideální a každému muži se libí ta jeho vyvolená, pokud se usmívá, hezky se obleče a je spokojená.

Jenže která z nás je se sebou na 100 % spokojená? Hodně holek o sobě pochybuje, možná je to tak v pořádku, ale neměly bychom snažit se ze sebe dělat někoho jiného, jen bychom se měly cítit dobře a snažit se být zdravé. Pro některou to může znamenat třeba 5 kilo dolů a byly by spokojené. To je v pořádku, ale záleží i na cestě, jako toho cíle dosáhneme. A ne všechny cesty jsou správné, některé jsou i nebezpečné a některé na Vás kvůli pár kg mohou nechat následky. Přitom to jde i normálně, že nemusíte moc omezit a zbavit se oblíbených jídel… Jen nějaké ústupky jsou potřeba vždy,…

Jenže často mi do kanceláře přichází holky po svatbě, které v domnění, že se dá snadno včas zhubnout pár kil do svatby pomocí hubnoucích preparátů, přišly po svatbě nebo těšně před ní, div ne v slzách, některé s přívalem krokodýlích slz, s neskutečným jo-jo efektem, vypadanými vlasy, zhoršenou kvalitou nehtů a ještě horší kvalitou vlasů. Proč? Koupily si nějaké umělé koktejly, co jim zaručí rychlé snadné hubnutí i bez sportu. Místo toho jim zbyly jen prázdné peněženky, oči pro pláč a ještě více kil, než když si ty sáčky nakoupily. Proč? Po zhubnutí se utrhly ze řetězu a rychle zhubnutá kila nabraly zpět.To zoufalství a smutek mě nenechává chladnou, protože jsme citlivé holky a chceme, aby v jeden krásný den bylo vše  dokonalé... Jenže vidina rychlého zhubnutí ještě neznamená, že to je zdravá cesta...

Často řeším i holky, co přijdou po svatbě s rozhozeným zažíváním, které jim zůstalo po stresu a vypětí z předsvatebních příprav, nebo také po sáčkových dietách.

Když chceme být krásné, tak musíme dát tělu jen to nejlepší, protože vlasy a pokožka jsou zrcadlo našeho zdraví a žádné rychlodiety Vám nezaručí, že to bude bez újmy. Pokud to stálo nejvíce jen peněženku, tak je to ještě to nejmenší. Ale…

Horší může být, když Vás jako nevěsty chytí žaludeční záchvat nebo celkové vyčerpání v předvečer Vaší svatby.

Doporučuji, vyhněte se takovému zbytečnému riskování. Jde to i s normálním jídlem, co Vám bude chutnat. Proč? Protože společně najdeme tu nejlepší, nejchutnější cestu, co bude udržitelná a co Vás bude bavit.

A vše se dá udělat, i když opravdu zrovna nestíháte, nebo když máte chuť na cokoliv, co Vás napadne..

Pokud pochopíte základní princip, nebude pro Vás zakázané nic a vše budete mít uzpůsobeno Vašim chutím. Ani Váš partner nepozná, že něco děláte jinak. To, co můžete Vy, může i Váš partner. Není problém žádný styl vaření.

ŽIVOT TOTIŽ NEJDE ŽÍT SE ZÁKAZY A S DRASTICKÝMI OMEZENÍMI.

Takže stačí říci, že chci dát do svatby 5, 10, ale není problém i 20 kilo tuku. Napište mi, nebo zavolejte, domluvte si schůzku a se mnou se Vám toto přání splní. A co víc, před i na svatbě se budete cítit skvěle, budete mít pořád plno energie, nic Vás nerozhodí, protože budete i psychicky v pohodě. Ne nervózní z hladovění a nedostatku energie. A když přejde svatba, můj obsáhlý 120-stránkový plán Vám zůstane a provedu v něm úpravy, abyste už nikdy nenabrala kila před svatbou.

Napište mi na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Objednejte termín a začněte změnu života se speciálním balíčkem 3-měsíční spolupráce, která zahrnuje:

Vsupní podrobné měření

Podrobný stravovací plán na míru o 120 stranách, plný rad a tipů na jídla, suroviny, kombinace a cvičební plán

3 kontrolní měření

Slevu na eshop s kvalitními nejen beauty doplňky

Možnost online podpory kdykoliv potřebujete

 

Prostě full servis a pomoc pro všechny holky, co na tu změnu nechtějí být samy, chtějí mít podporu, parťáka a tu nejlepší péči, abyste zazářila ve svůj den a už nikdy o svou postavu nepřišla zbytečným jo-jo efektem...!!!

 

Seriózní spolupráce je blízko, nebojte se, všem to funguje a vše se dá upravit co nejvíce Vám na míru!!!

 

Se mnou dostanete jen to nejlepší!!!

 Co se týká vhodných doplňků z mého eshopu, vždy se snažím vybírat ty kvalitní a pokud možno v přírodních a přírodně identických formách. 

Pleť, vlasy a nehty potřebují hydrolyzovaný kolagen s přídavkem kyseliny hyaluronové, od věci není mít přídavek MSM, zinku a mědi ve formě chelátu, vitaminu C v lipozomální formě a vitaminy skupiny B.

To vše by měl podrthnout ještě B-karoten, vitamin E a spousta tekutin. A já pro Vás vybírám TOP produkty pro krásné a zdravé vlasy, pleť i nehty.

Ekolife natura: Ekolife lipozomální vitamin C 500 mg 100 ml pomeranč (marketarozinkova.cz)

Extrifit: Extrifit beauty booster (marketarozinkova.cz) nebo Viridian: Komplex pro krásu s MSM (marketarozinkova.cz)

Viridian: Komplex pro krásu s MSM (marketarozinkova.cz)

a Prom - in: Prom - in omega 3 (marketarozinkova.cz)

 

Další rady, čím můžete začít každá:

Snažte se jíst pravidelně, chystejte si při cestách a při nákupech malé svačinky, abyste nejedly ve spěchu a ve stresu, často se to pak projeví zažívacími obtížemi.

Nejezte smažené, omezte pití alkoholu, vyhýbejte se polotovarům a fasfoodům

Dobře pijte

Omezte kávu na kvalitní espresso s trochou mléka

Omezte ze svého jídelníčku rafinovaný cukr, zdravě se tvářícíc sladidla, jako javorový nebo datlový sirup

Snažte se hýbat tak, jak Vám to dělá radost, ale opatrně, ať si neublížíte a nemusíte před svatbou řešit nějaké úrazy 

Dobře spěte, neponocujte. Nedostatek spánku nás pak nutí sahat po tučném a po sladkém

Dělejte si plány na týden i déle, aby Vás nic nezaskočilo, až se svatba bude blížit a máte vše včas

Neexperimentujte před svatbou s novou kosmetikou nebo novými eshopy. Pozor na NOTINO!!! Sledujte na instagramu Denisu Sládkovou, která o problému nekvalitní kosmetiky z šedého trhu rozpoutala kauzu nevídaných rozměrů. Aspoň některé z Vás to ušetří problémy s ekzémy a špatnou kvalitou vlasů, o což nestojí žádná, natož před svatbou!!!

Svěřte se do rukou kvalitní kosmetičky a kadeřnice, co Vás znají a mají Váš vkus a tip vlasů a pleti v oku.

Snažte se být v klidu, naučte se i odpočívat a umět se obklopit lidmi, na které je spoleh a přípravami Vám rádi pomohou.

 

Přeji každé z Vás, ať Vám vše vyjde na 1*, zasloužíte si to :-)