Ovesné vločky, jejich význam a problematika instantních vloček OBJEKTIVNĚ

Ovesné vločky Mnoho z Vás, kteří mě navštěvují, nebo se na mě obrátí jen o radu na sociálních sítích, mě často počastují dotazem, co třeba říkám na instatní kaše. Prý jsou relativně levné, rychlé, úplně super věc, jen zalít vodou v práci a jde se jíst. Skutečnost je však trochu složitá, ne...

Číst dál: Ovesné vločky, jejich význam a problematika instantních vloček OBJEKTIVNĚ

Problém se špatným trávením? Možná jde o syndrom zvýšené propustnosti střev, nebo tzv. "leaky gut"

Covid prošel, chronický stres se opět o něco navýšil, přesto nečekaně vyhlížíme, kdy to vše už zkončí. Je jasné, že Covid tu s námi bude i nadále a moje motto zní:"buďto se přizpůsobíme, nebo to nezvládneme" Ať už jste Covid prodělali, nebo ne, vlivem stresu o vlivem následků onemocnění Covidem,...

Číst dál: Problém se špatným trávením? Možná jde o syndrom zvýšené propustnosti střev, nebo tzv. "leaky gut"

Vánoce bez kil navíc není nesplnitelné přání, záleží na Vás, co si přejete,…

Touto cestou se Vám přispívám výběrem pár receptů, které jsem upravila tak, aby pro Vás bylo pečení zdravých dobrot snadné a dostupné. Vše se dá nahradit, ale vše se dá i v klidu sehnat a nebojte, tyto suroviny jistě využijete i celoročně. Ale nemyslete si, že co je zdravé, tak toho můžete...

Číst dál: Vánoce bez kil navíc není nesplnitelné přání, záleží na Vás, co si přejete,…

Význam klíčení ve výživě

Nemusíme být ale nutně vitarián, abychom si klíčky mohli dopřát... Není to nic složitého a zdravotní prospěch klíčených semen je velký...   Ani si nemusíte vše nutně připravovat doma, některé klíčky není problém zakoupit.. Klíčením se zvyšuje aktivita enzymů semen, které bez aktivace...

Číst dál: Význam klíčení ve výživě

Akné

Mnozí klienti mě často navštěvují, mimo jiné, i s problémy s pletí. Nejvíce je umí potrápit akné. I při aknózní pleti je důležitá úprava jídelníčku. Proč akné vzniká, jak proti němu bojovat a jak upravit jídelníček, aby se stav akné zlepšil? Důležité je se především nestresovat.  A...

Číst dál: Akné